Как быстро обновляется кожа лица. Как обновить свою внешность: советы от Ivetta

Кожа лица обновляется благодаря процессам ороговения и отшелушивания клеток эпидермиса. Как происходят эти процессы и от чего они зависят?

Известно, что клетки эпидермиса приблизительно на 80% состоят из кератиноцитов, которые повторяют в миниатюре путь каждого живущего на земле организма. Они рождаются, развиваются и умирают. Эти процессы запрограммированы генетически. Цикл жизни кератиноцита от его «рождения» до «смерти» составляет 2-4 недели. Другие клетки эпидермиса (например, меланоциты) не имеют способностей к быстрому обновлению и живут в организме годами. Поэтому можно сказать, что регулярно обновляется только часть клеток кожи.

Обновление кожи происходит благодаря действующим в ней процессам ороговения (кератинизации) и отшелушивания (десквамации) кератиноцитов. Процессы кератинизации способствуют созданию механически прочного барьера между организмом человека и окружающей средой, а процессы десквамации – удалению поврежденных, содержащих токсины и патогенные микроорганизмы, клеток. Баланс между процессами кератинизации и десквамации обеспечивает поддержание необходимой для выполнения защитной функции толщины эпидермиса.

Можно считать, что «бабушками» клеток эпидермиса являются стволовые клетки. Они, как и клетки-«мамы», находятся на базальной мембране (самом глубоком слое эпидермиса). «Мамы» способны к множественному делению, образуя зародышевые клетки. Зародышевые клетки сидят на базальной мембране до тех пор, пока не наступает время «взросления». Тогда некоторые из дочерних клеток отрываются от базальной мембраны и продвигаются к периферии, взрослея и накапливая в процессе взросления специальные высокопрочные белки: различные типы кератина, филаггрина, инволюкрина, кератолинина и др. Особенностью этих белков является значительная прочность, устойчивость к механическим и химическим воздействиям. Поэтому процесс «взросления» кератиноцита сопровождается повышением его прочности, так называемым ороговением (кератинизацией) .

Погибший кератиноцит состоит из кератина практически полностью, поэтому мертвые клетки даже назвали «роговыми», настолько они прочные. Роговые чешуйки формируют высокопрочный роговой слой, который благодаря своей механической прочности является важной частью защитного эпидермального барьера.

Этапы развития кератиноцитов так организованы природой, что в эпидермисе можно четко выделить слои , в каждом из которых находятся клетки на определенном этапе развития. Их четыре (кроме кожи ладоней и подошв, где выделяют 5 слоев):

1. Базальный слой. Здесь находятся стволовые клетки, клетки-«мамы» и зародышевые клетки.
2. Шиповатый слой – слой клеток, вступивших на путь развития. Они утрачивают способность делиться. В клетках этого слоя начинают появляться гранулы фосфолипидов, церамидов; аминокислоты и пептиды начинают превращаться в белок кератин. Содержимое гранул начинает выделяться в межклеточное пространство. Так формируется липидный барьер кожи – «цемент», который удерживает клетки эпидермиса между собой, препятствуя избыточной потере влаги и проникновению через кожу микроорганизмов.
3. Зернистый слой. Гранулы (зерна) этого слоя содержат необходимые для поддержания эпидермального барьера белки (профилаггрин), липиды (фосфолипиды, церамиды) и ферменты. Из профилаггрина образуется филаггрин, который во взаимодействии с кератином формирует жесткий «скелет» клетки.
4. По мере накопления кератина ядро клетки разрушается, клетка гибнет. Роговой (верхний) слой эпидермиса представлен мертвыми клетками — плотно упакованными плоскими роговыми чешуйками. Роговые клетки плотно прилегают друг к другу и соединены специальными «замочками». В межклеточном пространстве рогового слоя присутствует большое количество липидов (холестерина, церамидов и жирных кислот), формирующих липидный барьер кожи. Филаггрин, выполнив свои функции, распадается на аминокислоты, являющиеся важнейшими компонентами натурального увлажняющего фактора.

Таким образом, кератинизация – это последовательный, послойный процесс ороговения клеток эпидермиса, протекающий с образованием веществ, входящих в состав липидного барьера кожи и натурального увлажняющего фактора и защищающих кожу от воздействия внешней среды и избыточной потери влаги.

Отмершие клетки удаляются с поверхности кожи путем их естественного отшелушивания (десквамации) , происходящего благодаря ферментам, разрушающим соединения, связывающие роговые чешуйки между собой, в частности, химотрипсина. Особенностью этих ферментов является их активность в кислой среде гидролипидной мантии кожи и изменение активности при увеличении pH. Кроме того, химотрипсин активен только в присутствии воды. То есть его способность выполнять свои функции по разрушению «замочков» между роговыми клетками зависит от степени увлажненности кожи.

В проведенных исследованиях показана зависимость между содержанием влаги в атмосферном воздухе и скоростью десквамации роговых чешуек. При влажности воздуха 55% скорость десквамации роговых клеток уменьшается на 40%, а при 44% влажности — на 75%. Это свидетельствует о важности увлажнения кожи – только при хорошем увлажнении можно обеспечить достаточную для здоровья кожи скорость десквамации роговых чешуек и, соответственно, скорость обновления кожи.

Известно, что природные механизмы действуют по принципу достижения баланса и максимальной экономичности. Природа предусмотрела все для того, чтобы роговой слой эпидермиса имел оптимальную толщину для выполнения защитных функций. Баланс между кератинизацией и десквамацией – один из важнейших механизмов формирования эпидермального барьера .

Оптимальная толщина рогового слоя регулируется при помощи синхронизации процессов деления клеток базального слоя и скорости естественного отшелушивания роговых чешуек. Чем вы­ше ин­тен­сив­ность вос­про­из­вод­ст­ва кле­ток, тем ни­же си­ла «сшивки» роговых чешуек, тем быстрее происходит отшелушивание мертвых клеток. И наоборот – чем меньше интенсивность деления клеток базального слоя, тем медленнее будет происходить естественное отшелушивание.

Активность деления клеток максимальна ночью и регулируется:

• гормонами;
• факторами роста;
• специальными веществами (кейлонами), защищающими кожу от избыточного деления клеток базального слоя и т.д.

Интенсивность естественного отшелушивания кожи зависит от:

• генетических особенностей организма;
• гормонального статуса;
• активности ферментов эпидермиса;
• уровня pH кожи (ферменты, обеспечивающие отшелушивание роговых чешуек, могут действовать только в кислой среде);
• присутствующих на коже патогенных микроорганизмов, клещей и ферментов, вырабатываемых ими;
• структурных компонентов липидного барьера кожи (некоторые липиды могут снижать активность ферментов);
• наносимых на кожу средств;
• степени увлажненности кожи и др.

Иногда могут возникать сбои в процессах кератинизации и десквамации. Когда кожа функционирует нормально, формирование новых роговых клеток происходит по мере отшелушивания отмерших.

Этот цикл может нарушаться как на уровне деления клеток в базальном слое, так и на этапах развития клеток и их десквамации.

Нарушение процессов деления клеток эпидермиса могут возникать при:

• нарушении механизмов регуляции деления клеток (например, при некоторых хронических заболеваниях кожи);
• снижении количества и активности стволовых клеток с возрастом, что приводит к истощению зародышевой популяции клеток кожи.

Нарушения процессов кератинизации могут отмечаться при дефиците или дефекте белковых молекул вследствие:

• наследственной предрасположенности;
• проблем с питанием, истощения;
• тяжелых хронических заболеваний почек, печени, желудочно-кишечного тракта.

Нарушения процессов десквамации отмечаются при:

• гормональных нарушениях (например, избытке андрогенов);
• изменении pH кожи и разрушении липидного барьера вследствие неправильного ухода;
• обезвоживании кожи, недостаточной ее увлажненности и т.п.

Результатом нарушений процессов обновления кожи является изменение ее внешнего вида – изменение толщины рогового слоя (истончение или, наоборот, утолщение), снижение выработки липидов липидного барьера и молекул натурального увлажняющего фактора , что приводит к сухости, обезвоживанию кожи и неспособности в полной мере выполнять защитные функции.

Причина медленного обновления кожи	Как выглядит такая кожа?	Как можно на это повлиять?
Замедление деления клеток базального слоя эпидермиса	Истончение кожи, тусклая кожа, «изношенный» вид	Стимуляция деления клеток базального слоя эпидермиса при помощи так называемых регуляторных молекул (биорегуляторные пептиды , фитоэстрогены в период климактерия или менопаузы)
Нарушение процессов кератинизации и десквамации	Утолщение рогового слоя эпидермиса (гиперкератоз), шелушение, сухость кожи	лечение хронических заболеваний (например, коррекция гормонального баланса); коррекция повседневного ухода; адекватное увлажнение кожи; пилинги (домашние, салонные)

С приходом холодных дождливых дней наша кожа нуждается в особом уходе. Теперь ей недостаточно витаминного питания и увлажнения – ей необходимо еще и тщательное очищение. А потому косметологи рекомендуют периодически использовать для этих целей отшелушивающий крем или скраб. Ведь такая нехитрая косметическая процедура, как пилинг, способна творить чудеса с вашей кожей.

Чтобы кожа всегда выглядела чистой, свежей и сияющей, необходимо периодически освобождать ее от ненужного ороговевшего слоя, и все равно каким способом – щеткой ли, махровой варежкой или скрабом. Все методы одинаково хороши и призваны ускорить процесс отшелушивания, что в переводе и означает «пилинг». Его можно проводить как в клинике, так и в домашних условиях. Вот последним мы с вами сегодня и займемся.

Но для этого надо знать, как правильно его делать. А правила здесь просты: предварительно очистите кожу, а затем нанесите отшелушивающий состав на лицо и мягко помассируйте его круговыми движениями, не растягивая кожу. Естественно, исключите область вокруг глаз. Эта процедура не займет у вас много времени – всего одна минута вам потребуется, чтобы привести свое лицо в порядок. Если у вас жирная кожа, смойте скраб сначала теплой водой, потом ополосните холодной. При сухой коже смывайте состав только теплой водой. При чувствительной и очень сухой - водой комнатной температуры. После этого протрите лицо тоником и нанесите любой питательный крем.

Пора обновить кожу

Пользуясь скрабом, придерживайтесь определенной нормы, потому что частый пилинг приводит к истончению рогового слоя, кожа становится открытой для инфекций. Кроме того, нарушается водно-солевой баланс в тканях, так как влага легко испаряется. Все это ведет к иссушению и раздражению кожи. А потому, если у вас жирная кожа, проводите отшелушивающие процедуры 1 раз в 5-7 дней. При сухой коже рекомендуется пользоваться скрабом не чаще 1 раза в 10 дней. Тогда никакого разрушающего эффекта эта процедура вам не принесет.

Теперь пришло время рассказать о том, как же приготовить это полезное косметическое вещество собственными силами . Здесь надо учитывать такой важный момент: приготовленный вами скраб должен соответствовать вашему типу кожи. Например, для всех типов кожи прекрасно подойдет такой скраб: смешайте 1 ч. л. меда, 1 ст. л. глицерина, 1 ч. л. соли и 1/4 стакана белой глины (продается в аптеках). Этого состава вам хватит на несколько раз. Остатки скраба можно хранить в холодильнике.

Для нормальной и сухой кожи можно порекомендовать такой простой скраб : возьмите в соотношении 1:2 поваренную соль и сметану и все хорошенько перемешайте. Или в размолотые овсяные хлопья (1 ст. л.) капните оливкового масла, хорошенько все перемешайте, чтобы получилась густая паста, и пользуйтесь. А можно приготовить такой скраб, который хорош для длительного хранения: смешайте молотый геркулес (2 части) и сухое молоко (1 часть). Храните этот состав в стеклянной банке с крышкой. Перед процедурой отшелушивания разведите 1/4 ч. л. смеси теплой водой.

Пора обновить кожу

Попробуйте оздоровить нормальную кожу лица по такому рецепту : разомните 1 стакан ягод барбариса или шиповника в миске до кашицеобразного состояния, отожмите через двойной слой марли сок, разбавьте его 0,5 стакана воды и сварите обычный кисель без сахара, разведя 1 ч. л. крахмала в 1 ст. л. воды. Дайте постоять киселю до полного загустения, когда он остынет до температуры, которую может терпеть кожа, нанесите ее тонким слоем на кожу лица и шеи. Держите такую маску-пилинг 15-20 минут, затем смойте прохладной водой и протрите лицо тоником.

Для жирной кожи можно порекомендовать капустную маску-пилинг. Для ее приготовления смешайте 1 ст. л. пропущенной через мясорубку свежей капусты с 1 ст. л. мелкой соли. Умойтесь теплой водой и нанесите массу на лицо. Круговыми движениями втирайте ее в кожу в течение 5 минут, избегая область вокруг глаз. После этого умойтесь теплой водой и протрите лицо кусочком льда.

А вот такой очищающий состав для лица подойдет для любой кожи . Для его приготовления вам понадобится: 1/4 стакана цветков лаванды, 1/8 стакана розмарина, 1/3 стакана измельченного в кофемолке миндаля, 1/4 стакана измельченных в кофемолке зерен овса, 2 стакана белой косметической глины. Измельчите травы руками, зерна и орехи – в кофемолке. Смешайте все компоненты и поместите их в стеклянный сосуд с пробкой. По мере надобности добавьте к одной столовой ложке смеси достаточное количество воды до образования пасты. Нанесите на лицо как обычную маску на 10 минут.

Все эти рецепты способствуют прекрасному отшелушиванию мертвых клеток кожи и придают ей свежесть и здоровье.

Пора обновить кожу

При употреблении скраба следует придерживаться и определенных правил:

Но можно заставить существующую кожу обновиться. Как? Для этого предусмотрены разнообразные пилинги, запускающие процесс регенерации кожи.

Сначала немного теории: слово «пилинг» происходит от английского peel - «очищать от корки». Верхний слой эпидермиса состоит из отмерших клеток, и с помощью пилинг-процедур значительная часть этих частичек удаляется.

Существует огромное разнообразие пилингов. Самые распространенные из них - механический, вакуумный, химический и лазерный.

Сотрем все лишнее

Самый - механически их «соскрести». Для этого в аптеках и парфюмерных магазинах продается огромное разнообразие скрабов. Действуют они просто: абразивные вещества (маленькие жесткие частички) слегка царапают кожу, снимая отмершие частицы.

Такие пилинг-препараты подходят для домашнего использования. Обладательницам жирной кожи рекомендуется проводить процедуры со скрабом раз в неделю. Дамам с сухой тонкой кожей лучше воздержаться от частого абразивного очищения - из-за него могут появляться раздражения на коже.

Единственное серьезное противопоказание для очищения при помощи скраба - это гнойнички на коже. С помощью процедуры можно разнести инфекцию по коже лица, и высыпания значительно усилятся.

Химическая атака

Химический пилинг - это воздействие на кожу фруктовыми кислотами. Из курса химии мы помним, что молекулы кислоты очень маленькие, поэтому могут проникать глубоко под кожу. Мало того что фруктовые кислоты «сжигают» самый верхний слой кожи, они проникают внутрь и «теребят», слегка ранят глубокие ее слои. Растревоженные клетки фибробласты начинают интенсивнее синтезировать коллаген и эластин - «каркас» нашей кожи.

Правильный пилинг

Если же рассматривать не клеточный уровень, а личные впечатления, то в химическом пилинге главное - руки мастера. Необходимо найти человека, который не пережжет вам кожу, подберет актуальную концентрацию кислот, не передержит сыворотку, сможет разработать и воплотить программу реабилитации после пилинга, порекомендует адекватный уход. В общем, отнесется к вашей коже с максимальным вниманием и обеспечит строго индивидуальный подход. Как найти такого человека? Только расспросив подружек, коллег, жен друзей и прочих дам, подвергнувшихся экзекуции.

Показателем удачно проведенного является свежая, обновленная кожа. При грамотном подходе даже сама структура жирной кожи может поменяться: поры сокращаются, кожа разравнивается и исчезает жирный блеск. Неправильно проведенный пилинг приводит к затяжному шелушению. Если после «хорошей» процедуры шелушение прекратится через 2-3 дня, то после «плохой» может шелушиться и страдать месяцами.

Пылесос для лица

Как бы грубо это ни звучало, приходится признать: процедура под лаконичным названием «вакуумный пилинг» или «вакуумная чистка» очень похожа на действие пылесоса. «Всасывающий» аппарат очищает кожу, устраняя ороговевшие частицы, грязь и камедоны. По сравнению с механической чисткой этот метод менее болезненный. Но и особо приятным его не назовешь.

Основной его плюс - в массажном эффекте. С помощью вакуумного пилинга осуществляется лимфодренаж - и после нескольких процедур можно заметить, что лицо становится менее рыхлым и более рельефным. Что же касается качества очищения, то вакуумный пилинг достаточно поверхностный. Отмершие чешуйки уйдут, глубокие камедоны (если есть) останутся.

Лазерные технологии

В сказке, как известно, чем дальше - тем страшней! Только подумайте: лазер, в отличие от химического воздействия, не сжигает верхние слои кожи, а испаряет их. Но суть воздействия остается той же, что и в случае с химией: кожа обновляется, запускаются глубинные процессы регенерации.

Лазерная шлифовка - одно из самых мощных воздействий, и рекомендуют ее в «запущенных» случаях. Лазер хорошо помогает при рубцах постакне, исчезают мелкие морщины, пигментные пятна. Молодые девушки вряд ли почувствуют результат от лазерного пилинга - это инструмент возрастной, «тяжелая артиллерия».

Если вы решились на лазерный пилинг, в беседе в врачом-косметологом уточните такой показатель, как глубина фракционной коагуляции. Если она небольшая (до 1 мм), то решить проблему глубоких морщин и рубцов не удастся - такая процедура подойдет для общего омоложения не особо . Чем больше показатель, тем более интенсивно воздействие.

• Средства для похудения
  
• Быстрое похудение
  Похудение по биокомпенсационному методу доктора биологических наук Галины Николаевны Гроссманн не просто оздоровительное, а именно лечебно-омолаживающее, без специальных диет, при привычном нормальном многообразном питании, без применения лекарств и препаратов. С первого дня курса похудания похудания жиры начинают сгорать и утекать из тела естественным путём (с мочой, потом, дыханием) с темпом до 15 кг за 4 недели (мужчины - до 17 кг). Оздоравливающее воздействие метода доктора Г. Н. Гроссманн настолько эффективно, что уже за первые 2-3 недели приходит в норму давление и содержание сахара в крови, снижается холестерин, уходят диабетические признаки, нормализуется сон. Возвращается внешний вид по максимуму, лицо становится моложе и красивее, а кожа - гладкой и ровной. Это, естественно, чудо и это чудо делает доктор Г. Н. Гроссманн уже более 20 лет.
• Рецепты для похудения
  Похудение по биокомпенсационному методу доктора биологических наук Галины Николаевны Гроссманн не просто оздоровительное, а именно лечебно-омолаживающее, без специальных диет, при привычном нормальном многообразном питании, без применения лекарств и препаратов. С первого дня курса похудания похудания жиры начинают сгорать и утекать из тела естественным путём (с мочой, потом, дыханием) с темпом до 15 кг за 4 недели (мужчины - до 17 кг). Оздоравливающее воздействие метода доктора Г. Н. Гроссманн настолько эффективно, что уже за первые 2-3 недели приходит в норму давление и содержание сахара в крови, снижается холестерин, уходят диабетические признаки, нормализуется сон. Возвращается внешний вид по максимуму, лицо становится моложе и красивее, а кожа - гладкой и ровной. Это, естественно, чудо и это чудо делает доктор Г. Н. Гроссманн уже более 20 лет.

Очень часто в рекомендации косметических средств нам встречается фраза: «способствует регенерации кожи». Кто-то знает все про этот процесс, а кто-то даже не догадывается, что это такое. Это значит, что многие девушки не предполагают, как он важен и ничего не делают, чтобы его ускорить. В этой статье мы узнаем, что такое регенерация кожи. Кроме того, мы выясним, какими методами можно ускорить этот процесс.

Особенности процесса регенерации кожи

Обновление кожи

Регенерация кожи - это процесс ее обновления. Он запускается в тот момент, когда происходит ее механическое повреждение. Чем быстрее происходит регенерация, тем больше будет вероятность того, что на эпидермисе после заживления не оставит никаких следов. Помимо этого, регенерация помогает справиться с возрастными изменениями. К ним относятся пигментные пятна и морщины. Так, если регенерация происходит медленно, то старение кожи наступит достаточно быстро. Чтобы этого не допустить, регенерацию рекомендуется регулярно ускорять. Сделать это можно несколькими способами, а какими именно мы выясним ниже.

Виды регенерации

Регенерация бывает двух видов.

1. Физиологическая регенерация эпидермиса - это естественный процесс обновления клеток. Именно от того, как он будет происходить, зависит то, как долго сохранится молодость кожи. На его протекание влияет питание, иммунитет и физическое здоровье.
2. Репаративная регенерация эпидермиса - это процесс, который запускается в результате механического повреждения тканей. От того, как быстро он происходит, зависит то, останутся на коже следы или шрамы после их заживления или нет. На данный вид регенерации также влияет питание, состояние иммунитета и здоровья.

Регенерация кожи: естественный процесс обновления кожного покрова, который можно ускорить посредством правильного питания, салонных процедур, специальной косметики и натуральных средств

Как ускорить обновление кожи?

Мало знать, что такое регенерация кожи, нужно иметь представление, как ускорить этот процесс. Об этом и пойдет речь далее.

Питание

Ускорить процесс обновления эпидермиса могут следующие продукты: рыба, гранаты, морковь, авокадо, орехи, хлеб из цельного зерна, молоко и кисломолочные продукты и оливковое масло. Введение их в свой рацион будет гарантией того, что клетки кожи будут быстрее обновляться. Однако следует учесть, что все хорошо в меру. Не стоит начинать чрезмерно употреблять все продукты, в противном случае у вас может начаться аллергия. Составить сбалансированное питание вам поможет диетолог. Тогда ваш организм не будет испытывать дефицита питательных веществ.

Салонные процедуры

Для регенерации кожи вы можете обратиться в салон красоты. К вашим услугам будет множество процедур, которые быстро обновят эпидермис. Самый радикальный из них - кожные пересадки. В данном случае у вас или у донора берется кусок кожи и его вживляют в поврежденный участок. Этим методом чаще всего пользуются, чтобы восстановить кожу после ожога, а также, чтобы избавиться от шрамов или рубцов. К менее радикальным салонным процедурам относятся: мезотерапия, фотоомоложение, лазерное шлифование и т.д. Специалист в салоне красоты подберет для вас наиболее приемлемый вариант.

Косметические средства

Существуют 3 вида косметических средств, способствующих регенерации кожи.

Заместительные косметические средства

Данные средства содержат такие элементы, которые входят в состав нашей кожи. К таковым относятся коллаген, эластин, кератин и т.д. Таким образом, они просто восполняют те элементы, которых не хватает эпидермису. Следует знать, что данные средства и в самом деле помогают и после их применения кожа выглядит гораздо лучше. Однако, сохранится ли этот эффект надолго? Наш ответ - нет, это всего лишь временное явление, которое очень скоро пройдет. Эти элементы впитаются в кожу и растворятся в ней, причем это произойдет не в глубоких слоях, а в поверхностных. Следовательно, уже очень скоро кожа вернется к первоначальному виду. Помимо этого такие средства могут стать причиной закупорки пор. Из-за этого состояние эпидермиса может ухудшиться и на коже появится высыпания, в частности, это могут быть прыщи.

Питательные косметические средства

Эти средства содержат питательные вещества, которые необходимы для регенерации эпидермиса. К таковым относятся витамины, минералы, аминокислоты и жирные кислоты. Они насыщают кожу и процесс обновления происходит быстрее, но только в том случае, если речь идет о молодом эпидермисе. Стареющую кожу такие средства не насытят всеми необходимыми элементами и никаких изменений с ней не случится.

Восстановительные косметические средства

Именно эту косметику нужно использовать для увядающей кожи. Минимальный возраст, для которого она рекомендована - 25 лет. Восстановительные средства содержат целые комплексы, которые не просто насытят кожу полезными веществами. Они помогут восстановить функции эпидермиса и после их применения, регенерация будет происходить уже сама собой.

Домашние средства

Ускорить регенерацию кожи можно и с помощью народной косметологии. Существует несколько рецептов масок для лица, которые этому способствуют. Ниже мы приведем для вас самые популярные и проверенные из них.

Маска с желатином

1. Желатин - 1 столовая ложка.
2. Сок лимона - 0,5 стакана.

Обратите внимание, что сок лимона можно заменить грейпфрутовым или томатным соком. Залейте выбранным продуктом желатин и поставьте на огонь. Оставьте до тех пор, пока желатин полностью не раствориться, регулярно помешивая и не доводя до кипения. После этого маску остудите и положите ее на лицо на 15 минут. Далее нужно умыться теплой обычной водой.

Маска с тыквой

1. Тыква - 100 гр.
2. Вода - 0,5 стакана.
3. Крахмал - 1 столовая ложка.
4. Оливковое масло - 2 чайных ложки.

Тыкву измельчите и залейте водой. После этого поставьте ее на огонь и варите 15 минут. Далее сделайте из продукта пюре и смешайте его с остальными компонентами. Маску нанесите на лицо в теплом виде и оставьте на 20 минут. Затем ее снимите и умойтесь.

Имея представление о том, что такое регенерация кожи и зная, как ее ускорить, можно улучшить свой внешний вид. Мы привели для вас несколько способов того, как это можно сделать, а какой из них выбрать - решать только вам.