По мере нашего духовного и личностного развития мы все сталкиваемся с множеством трудностей: периодически теряем ориентацию в жизни, теряем почву под ногами и понимание всего происходящего. И как бы это кощунственно не звучало, это не плохо. Потому что если мы стали на духовный путь, то внутренняя духовная перестройка коснется не только нашего мировоззрения. Она полностью выворачивает нашу душу, перестраивает наш дух, даже тело отзывается болезнями.
Многие люди, идущие самостоятельно по пути развития, не выдерживают нагрузки и впадают в отчаянье, так как появляются странные симптомы в их жизни, смена настроений, предпосылки некоторых болезней, уходящие, как и появились, вместе с болезнями.
Эта статья для тех, кто стал на духовный путь и не всегда может понять своих изменений; для тех, кто никогда не сталкивался с симптомами развития и духовными болезнями.
Духовный путь. Болезненные симптомы
В жизнь духовно устремленного человека входит дискомфорт, его больно и часто начинает расшатывать в разные стороны, ему кажется, что все идет не так, и что он болен чем-то странным. Но это всего лишь наша реакция на духовную трансформацию, и не более того.
Чтобы мы не боялись перемен, и не «нафантазировали» себе какой-нибудь жизненный крах, ниже приведены болезненные симптомы духовного пробуждения, которые проходит каждый человек, вставший на .
1. Ощущение бесцельности жизни
Ощущение, что вы непонятно зачем живете, говорит о том, что вы начали в большей мере чувствовать себя и свою жизнь. Вы куда меньше предаетесь мечтам и воспоминаниям, а живет здесь и сейчас.
Объяснение : Это уровень глубокого погружения в себя. Вы, наконец-то, присутствуете в своей жизни. Это время вам дано для глубокого самоанализа и обозначения себя как части процесса жизни.
Позитив : В конце концов, вы ответите себе на вопросы «зачем я существую?», «какова моя миссия и предназначение?» и начнете жить в гармонии со своей сутью.
2. Чувство потерянности, кажется, что все непоправимо плохо
Одним из сложных этапов является тотальное погружение в негатив, ощущение, что и ничего нельзя с этим поделать.
Объяснение : По мере того, как духовная работа «набирает скорость», увеличивается и тяжелый психический материал, который нужно осознать и проработать. Его становится много, поэтому кажется, что жизненный груз неподъемный.
Позитив : Как говорится, и это тоже пройдет. Для уменьшения негативных ощущений следует отвлечься, глянуть на мир другими глазами. Перерыв или отдых дает возможность уменьшить негатив. После этого можно продолжить духовную работу.
3. Почти все дела и занятия перестали воодушевлять
То, что раньше радовало и приносило, казалось бы, истинное удовольствие, начинает терять всякий вкус. Неинтересного и ненужного становится все больше в жизни, а новый интерес почти ни к чему не появляется. На предложение заняться каким-либо делом появляется .
Объяснение : Со сменой жизненных уровней и большим погружением в свою истинную природу для нас становится неестественным и неприятным заниматься тем, что не продвигает нашу личность вперед, в сторону духовного развития. Поэтому многие занятия, как шелуха, отпадают сами собой.
Позитив : Рано или поздно человек выходит на духовный путь своей истинной реализации и занимается тем, что имеет отношение к его предназначению или миссии.
4. Крайне быстро меняются вкусы и впечатления
Также непривычным является тот факт, что человек не успевает привыкать к своим эмоциям. Они порой меняются, как настроение у девушки на выданье. Ни с того ни с сего вдруг могут появиться яркие краски жизни и радужное настроение, а через секунду – грянуть гром и накатить депрессия. Кажется что жизнь, как и собственная психика неуправляема.
Объяснение : Духовный путь, как старт автомобиля на гоночной трассе дает очень большое ускорение и то, что раньше могло растягиваться на годы, сейчас человек может пережить в считанные дни и даже часы.
Позитив : Большая скорость протекания духовных процессов увеличивает скорость проработки прошлого негатива. Как говорится, на самолете быстрее, чем на велосипеде.
5. Всплывают детские страхи, кажется, что прошлое возвращается
Когда пробуждается душа, первое, что происходит – вспоминаются детские болезненные переживания. Болезненность ситуации заключается в том, что кажется, будто бы никакой работы над собой не было и надо начинать все сначала.
Объяснение : Началась работа на более глубоком уровне личности. И должны очиститься те пласты сознания, которые человек для себя ранее не открывал.
Позитив : Не нужно бояться, это пройдет через какое-то время. На каждом новом уровне погружения всегда всплывает более глубокий пласт личности. Только проработав его, можно двинуться дальше.
6. «Отказывается работать» левое полушарие мозга
Такие качества, как критика, анализ, умение разобраться в деталях, кропотливый труд становятся невозможным и недосягаемым «удовольствием». Мозг начинает «тупить» в простых вещах и отказывается полноценно работать. На рутинной работе уже сложно удержать свое внимание; трудно с организованностью, концентрацией и памятью на мелкие детали.
Объяснение : Духовные практики запускают правое полушарие, и на какое-то время именно оно будет «рулить» вашим сознанием. Через какое-то время все выровняется.
Позитив : Включение правого полушарие запускает интуицию. Именно интуиция ускоряет все процессы и дает очень продуктивное движение по жизни.
7. Распадаются мечты и иллюзии
Весь прошлый, казалось бы, счастливый мир, превращается в прах. Сыпятся мечты, трещат по швам иллюзии. Жизнь будто швыряет человека из прекрасных высот на «грешную землю». Жизнь, кажется, предлагает совсем не то, что человек ожидал.
Объяснение : Если то, что было выстроено человеческим сознанием раньше в виде мечтаний, не касается его истинной природы, истинных ценностей, оно обязано уйти из его жизни. И порой крах иллюзий очень болезненный, но благодаря этому человек возвращается к своим истокам.
Позитив : Человек начинает жить своей истинной природой и получает для своей жизни огромную силу и энергию. Ведь теперь его «замок» построен не на песке, а на прочном основании.
8. Вскрываются недостатки
Все то, что для человека в нем самом раньше было приемлемым или терпимым, теперь грызет и мучает. Пуще прежнего начинают раздражать все его недостатки и дурные привычки, от которых резко хочется избавиться.
Объяснение : Духовный путь, собственно, и предполагает очищение от негатива и наработку возвышенных духовных качеств. Поэтому стремление разобраться с негативом является естественным.
Позитив : Такое стремление – явный знак правильного движения по пути духовного развития. Очищение рано или поздно произойдет.
9. Нарушается режим сна и бодрствования
Очень трудно урегулировать свою жизнь, потому что и эта сфера далеко не всегда зависит от человека, особенно во время духовного пробуждения.
Объяснение : Энергии все равно когда идти, она не знает ни дня, ни ночи, поэтому человек вынужден отзываться на энергетические всплески и потери.
Позитив : Происходит медленное привыкание и умение овладевать большими объемами энергии. За этим стои т куда больший потенциал, чем раньше.
10. Появляются яркие сны, порою ярче самой реальности
Снятся яркие сны, которые очень хорошо запоминаются, даже в самых мелких деталях. Они по насыщенности даже могут превосходить реальные события.
Объяснение : Именно в снах подсознание наиболее ярко прорывается наружу, именно в снах происходит подсознательное решение многих проблем или реальная подсказка относительно их решения.
Позитив : Видя яркие сны, мы становимся ближе к своей глубинной природе.
11. Возрастает потребность в одиночестве
Многие люди, встречи, любой шум и события покажутся лишними. Со временем «слишком много социума» станет раздражать.
Объяснение : Однажды окажется, что только наедине можно найти лучший контакт с собой и только наедине с собой можно сгармонизироваться.
Позитив : Чтобы почувствовать , другие люди не нужны. Со временем счастье должно и будет проистекать изнутри самого человека.
12. Заметно уменьшается количество друзей
Казалось бы, близкие раньше люди начинают отпадать как листья на ветру. Со многими становится неинтересно, другие уходят сами.
Объяснение : Изменение структуры личности резко увеличивает разрыв между человеком и его окружением, резче очерчиваются границы его интересов. Они становятся все более глубокими, и не все люди могут адекватно понимать их.
Позитив : Наконец-то можно выстроить отношения не ради отношений, а с людьми близкими по духу. Это и есть настоящая дружба.
13. «Появляется» много негатива вокруг
Обострение видения, впечатлений, приводит к тому, что многое начинает нагружать и напрягать. Появляется ощущение, что вокруг слишком много негатива. Те дела, и те люди, которые раньше казались нормальными, сейчас видятся в негативном свете.
Объяснение : Увеличение духовной природы заставляет замечать негативную среду вокруг. И то, что раньше казалось нормальным, для человека, осваивающего духовный путь, является «тяжелой средой». Это как бывшему студенту, а ныне состоявшемуся профессору, вернуться жить в общежитие.
Позитив : Обострение духовного видения дает возможность лучше разбираться в людях и безошибочно выбирать полезные и позитивные ситуации для своей жизни.
14. Даже мысли и внутренний разговор могут забирать энергию
Приходится контролировать себя на уровне мыслей. Потому что даже собственные мысли и их негатив начинают нагружать. Можно потерять всю энергию только негативно размышляя о наболевшем.
Объяснение : На самом деле все события и состояния формируются на уровне мировоззрения и мыслеформ. А это значит, что вы дошли до уровня чувствования своих мыслей на энергетическом плане.
Позитив : Научившись управлять мыслями и чувствами, человек может научиться регулировать свой характер и свою судьбу.
15. Проявляются черты характера, которые человек раньше в себе отрицал и ненавидел
Личность человека меняется. Кажется, что до неузнаваемости. Это начинает пугать не только окружающих, но и самого активного снискателя духовных истин. Порой все качества, которые сам человек ненавидел в окружающих или искоренял в себе, вдруг проявляются во всей своей полноте.
Объяснение : То, что раньше раздражало человека, было скрыто в глубине его подсознания. И сам факт «Не нравится» говорит о тесной связи человека с внутренним качеством. Настало время ему проявиться.
Позитив : Именно сейчас появилась возможность заглянуть вглубь себя и по-настоящему разобраться со всеми тайными сторонами своей личности.
16. Мучают осознанность и понимание
Картина мира часто меняется или быстро дополняется. Вместе с этим появляются неприятные «открытия», которые человек предпочел бы не знать. Приходится в своей модели мира учитывать и принимать даже «недоброе», «злое», «разрушительное».
Объяснение : Картина мира вынуждена расшириться и обогатиться. В нее обязательно войдут ранее отрицаемые факты. Человек духовно возрастает, если может примирить «добро» и «зло».
Позитив : Примирив добро и зло (приняв то и другое), искатель духовных истин получает великий шанс возрасти до уровня «истинной любви», которая зачастую известна только лишь из книг.
17. Увеличиваются сомнения и непонимание. Истончается граница между «хорошо» и «плохо»
Растворяются последние иллюзии и костные убеждения о том, кем Вы «должны» быть и каким должен быть мир. Вы чувствуете неуверенность из-за неопределенности! Еще хуже то, что совсем неясной является внутренняя позиция, что такое «хорошо», и что такое «плохо».
Объяснение : Вы находитесь в процессе развития. В момент подъема вверх открывается больше горизонтов, расширяются границы. Поэтому сомнения и неопределенность в этом случае нормальны.
Позитив : Неопределенность в момент духовной работы – это знак раскрывающейся личности и обогащения души. Мудрый человек скажет «я знаю, что ничего не знаю». Он не боится своей неуверенности.
18. Вынужденно приходят события, меняющие жизнь
Жизнь начинает меняться вплоть до переездов, разводов, резкой смены рода деятельности.
Объяснение : Начинает выстраиваться жизнь в соответствии с глубинными желаниями человека.
Позитив : Через время, выстроив жизнь по своей сути, человек становится более гармоничным и счастливым чем когда-либо.
19. Сильное желание жить и действовать по своей истинной сути
Реально все, что неинтересно нашей душе начинает раздражать или становится скучным. Обнаруживается своя истинная природа, которую уже ничем не «заговорить» и не обмануть. Концентрация в жизни только на главном и на полезном для развития духа и души.
Объяснение : Наконец-то реально осознав свою природу, человек уже не может и не хочет играть в различные социальные игры, не хочет идти против своей духовной природы. Его истинное «Я» становится для него на первое место.
Позитив : Человек начинает жить по своей сути, действовать, говорить, отстаивать все важное для себя. Осознанно становится на духовный путь своей и .
20. Приходит пора брать ответственность за свою жизнь. Время автономной самостоятельности
Человеку приходится самому брать ответственность за свою жизнь. Приходит понимание, что нет необходимости полагаться, жаловаться, искать друзей по несчастью. Пугает автономия, излишняя самостоятельность и одиночество.
Объяснение : Со временем к человеку, осваивающему духовный путь, приходит откровение, что он сам и причина и следствие всего происходящего с ним. Поэтому нормальными в этом случае являются автономия, ответственность, самопогруженность и даже одиночество.
Позитив : За этим событием у личности появляется возможность стать более зрелой и перейти на более глобальные планы своей жизни. Истинная духовная свобода личности невозможна без этого пункта.
Здравствуйте, дорогой читатель, добро пожаловать в реальность йоги.
В духовном мире существует негласное правило – лишний раз не говорить о трудностях на пути. Ведь как известно гораздо больших успехов достигает тот, кто ориентирован на плюсы и .
Но, как написал в своей книге один довольно известный в современном мире йог:
«Из-за того, что о трудностях не рассказывают, люди сталкиваясь с ними, либо считают, что с ними самими что-то не то, либо считают, что путь плохой и надо поискать другой».
Я с ним согласна, поэтому в данной статье эту тему затрону.
Можно ли пройти по духовному пути без трудностей?
А можно ли забраться в гору без усилий? Вид сверху потрясающий! И чем выше, тем будет красивее, вот только надо до этого уровня добраться.
Вообще я видела сотни человек, серьёзно идущих по духовному пути, у них разный возраст, разные национальности, они все разные… Но, если они серьёзны в своём намерении познать Свою Истинную Природу , им приходиться прикладывать усилия, для преодоления возникающих трудностей.
Подозрительно не то, когда трудности есть, подозрительно то, когда человек заявляет, что у него нет и не было трудностей на духовном пути.
Обычно так говорит тот, кто спокойненько скатывается вниз и возможно даже не подозревает об этом.
Трудности — это не что-то плохое – это ступеньки духовного роста, повод для развития воли и способ .
Те, у кого с волей и интуицией всё в порядке не перестают сталкиваться с трудностями и испытаниями, но для них . Таких людей я тоже встречала, они достойны восхищения.
Из-за чего на духовном пути возникают трудности?
В глобальном смысле трудности являются частью нашего мира. Он так устроен. В нём есть сила, которая помогает людям осознать свою Высшую Природу и приблизиться к Абсолютному Счастью. А есть сила, которая не хочет, чтобы человек осознал свой безграничный потенциал, о ней я писала в статье про (В эту силу называют Сатаной). В этой статье приведу выдержку из книги :
Однажды, обращаясь к аудитории, Мастер сказал: «Я привык думать, что Сатана — всего лишь выдумка людей, но теперь я знаю и подтверждаю свидетельство тех, кто жил до меня, что Сатана - реальность. Он - всемирная сознательная сила, единственная цель которой - привязать всех людей к колесу заблуждений».
«Святой – это грешник, который никогда не сдавался».
Если в глобальном смысле Майя – Сатана – это всемирная сила, то в нашем личном плане она действует через наши же подсознательные привычки и склонности. Именно поэтому так важно стремиться соблюдать , именно эти заповеди йоги и христианства являются панацеей от, создающей препятствия на пути к счастью, Майи.
Как преодолеть все трудности на духовном пути жизни.
Если, сила создающая трудности большая и сильная, а Майя, не желающая духовного прогресса людей, является очень большой и очень сильной, своими силами с ней не справиться (и не надо думать, что вот именно вы смогли бы справиться, я таких самоуверенных товарищей часто встречаю, и они дорого платят за своё самомнение и гордыню, хотя бы тем что их самомнение и гордыня от такого подхода только увеличиваются, вот видео хорошее есть на эту тему: ). Лучше последовать хорошо проверенному методу, совету пятой и полностью
А здесь ещё раз скажу: «Трудности – это потенциальные ступени на лестнице духовного развития». Главное применять волю и .
По сути то, жизнь так и так трудности создаёт, люди не торопясь преодолевают их и потихонечку , ведь все здесь стоят на духовном пути, даже те, кто не осознают этого.
Закончу статью словами Великого Христианского учителя 7 – го века прп. Иоанна Лествичника:
“Если бы знали, какие скорби ждут монахов, никто никогда не пошел бы в монастыри, но если бы знали, какие радости ждут монахов в Царствии Небесном, все, не задумываясь, пошли бы в монастыри”.
Царствие Небесное — это не обязательно что-то наступающее после смерти физического тела…это уже здесь… . Просто надо научиться входить туда, и существует. Любые приложенные усилия того стоят.
Это отрывок из книги о трудностях на духовном пути:
Счастья вам, мой дорогой читатель, пишите комментарии, и до встречи в реальности йоги.
С чего начинается духовный путь, самопознание, духовные поиски, чего вы хотите достичь? Узнайте о способах духовной трансформации.
Вы готовы стать на духовный путь?
Духовный путь и саморазвитие — это всегда не просто. Прежде чем стать на духовный путь, человеку нужно подумать и осознать искренне, что жить по-старому нельзя. Понять, что есть справедливые Законы.
Каждая подлинная традиция предполагает, что человек, принадлежащий к ней, должен совершить .
Смысл и цель духовного пути – совершенствование человека и постепенное уподобление его Высшему Божественному Началу.
Это означает преображение человеческой природы, преодоление ее пороков и недостатков, взращивание в себе добродетелей и достоинств. Невозможно вступить на твердый духовный путь сразу, миновав дебри духовных блужданий и стадию предварительного ученичества.
В человеке происходит интенсивная духовная работа по саморазвитию, самопознанию, трансформации собственных недостатков, воспитанию прогрессивных качеств характера, концентрации на высших идеалах и целях. Все внутреннее психическое время заполняется интенсивной работой над собой.
Что поможет стать на духовный путь?
Есть четыре медитации¹, которые могут помочь человеку, ищущему духовных знаний и стремящемуся к просветлению. Медитации следует практиковать ежедневно от получаса до одного часа. Устойчивый результат практики дают через полгода регулярной работы.
Медитация - осознание непостоянства
Непостоянство непрерывно следует за нами, безжалостно разрушая всё, за что мы пытаемся зацепиться: благополучная семья, дом, престижная работа, хорошие отношения с другими людьми, безопасность, материальные удобства и комфорт.
Что будут значить наши привязанности, когда мы поражены старостью, болезнями или лежим на смертном одре? Кроме разочарования и угнетённости от бесцельно проведённой жизни мы ничего не испытаем.
- Следует представить все материальные предметы, которыми вы обладаете или хотели бы обладать.
- Подумать являются они вечными или нет. Существовали ли они раньше и будут ли существовать в будущем?
- Посмотреть на все объекты привязанности с осознанием реальности, всё это преходяще и может исчезнуть в любой момент.
- Нарисовать перед собой золотыми буквами слово «НЕПОСТОЯНСТВО».
- Размышляя являются ли эти предметы вечными, растворить их в этом слове.
Мы пришли с пустыми руками и уйдём ни с чем. Единственное, что можно взять с собой - это накопленная благая карма (заслуги), впечатления и наш медитативный опыт, которые помогут осознанно выбрать благоприятное перерождение или полностью освободиться от оков Сансары² в момент смерти.
Медитация - размышление над страданиями Сансары
Огонь страданий непрерывно обжигает живых существ. Причина, почему мы родились - захваченность ума Сансарой. Страдая, мы сетуем на судьбу, но это всё наших рук дело, это результат наших повседневных неправильных действий нашего материалистического сознания.
3 типа страдания людей:
- Страдание от неспособности исполнить свои желания любой ценой: непосильным трудом или даже ценой собственной жизни, чтобы добиться счастья или завладеть имуществом, ради жажды богатства и власти.
- Страдания от попадания в нежелательные условия: жара, холод, голод, жажда, болезнь, злые духи, воры и грабители.
- Страдание от недостатка высших радостей и счастья этой жизни: друзей, спутников и богатства. Причина этому - цепляния за «Я», отождествление «Я есть это тело». Только раскрыв свою изначальную природу можно превзойти сущностное неведение и обрести подлинную свободу.
Нужно научиться отворачиваться от страстных желаний, вырвать привязанность! Уничтожить жажду обусловленного существования вплоть до её основы! Осознать величайшее благо Освобождения! - таково противоположное направление хода мыслей, которое должно возникнуть из раздумий о порочности Сансары.
Давайте просто изменим свою жизнь так, чтобы плохой карме неоткуда было взяться. Глубоко размышляйте над этой темой и после этого действуйте так, чтобы избежать перерождения.
Если все ваши действия прекращают круговорот Сансары, то можно утверждать, что ваша медитация начинает давать плоды.
Медитация - осознание бесполезности кармических поступков
Если вы поймёте, что несвободны, что ваше истинное эго страдает из-за прошлых убеждений, что жизнь вокруг - возврат кармы³ прошлых действий и накопление новой кармы, которая снова и снова вынуждает вас страдать в Сансаре, то захотите накопить много заслуг и достичь Освобождения, и .
Вы захотите стать свободным от кармы, от смерти, от жизни, полной страданий, выйти за пределы всех ограничений в мир Абсолютного счастья и Свободы - Маханирвану! Сансара с её заботами - всего лишь мимолетный мираж.
Привязанности и дела подобны снам. Постоянно глубоко медитируя над этой темой, нужно сделать теперь свою жизнь осмысленной и правильной, искать изо всех сил путь к свободе и не думать больше о постороннем.
Задумайтесь, этот мир непостоянен. А когда мы переродимся, куда, в какой из миров перенесёт нас вектор нашего сознания? Очень важно отслеживать, куда направлено наше сознание.
Медитация - осознание достижения Освобождения
Важно развивать веру и желание обрести состояние бесконечного блаженства великой Нирваны⁴. Практиковать в ретритах⁵, разделив своё время на медитативные сессии, и развивать убеждённость и непреклонную решимость достичь конечной цели своей практики.
Если ум постоянно будет находиться в этих размышлениях, то стремление обрести состояние Будды ради блага других будет становиться всё глубже и глубже, и это является признаком успеха в практике.
Давайте фиксировать своё сознание только на своём истинном «Я», и тогда придёт настоящее, не зависящее ни от чего Освобождение. Когда все ваши мысли и действия будут направлены - это и будет показателем вашего правильного продвижения на пути самопознания.
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Медитация - род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (Википедия).
² Сансара или самсара - круговорот рождения и смерти в мирах, ограниченных кармой, одно из основных понятий в индийской философии: душа, тонущая в «океане сансары», стремится к освобождению (мокше) и избавлению от результатов своих прошлых действий (кармы), которые являются частью «сети сансары» (Википедия).
³ Карма - одно из центральных понятий в индийских религиях и философии, вселенский причинно-следственный закон, согласно которому праведные или греховные действия человека определяют его судьбу, испытываемые им страдания или наслаждения (Википедия).
⁴ Нирвана, Ниббана - понятие в индийской религиозной мысли, обозначающее высшую цель всех живых существ и играющее важнейшую роль в буддизм (Википедия).
⁵ Ретрит, также Ритрит - английское слово, вошедшее в русский язык как международное обозначение времяпрепровождения, посвящённого духовной практике (
Почти каждый раз когда я общаюсь с людьми, считающими себя идущими по духовному пути, я вижу одни и те же излюбленные остановки, сидя на которых они воображают свой путь. Остановиться легко. Настолько, что большинство духовных искателей ещё даже не вступило на путь, уютно устроившись на остановке под названием «Современная духовность». А уж на этой остановке есть всё что душа пожелает.
Вот длинный ряд просветленных Мастеров и Гуру с ещё более длинными рядами своих последователей. Вот библиотека священных писаний и лучшие тексты просвещенных представителей человечества. Вот группа йогов в скрученных позах и вот свободный коврик, ждущий тебя за умеренную плату. Рядом самозабвенно мантры поют и кружатся в экстатическом танце люди с блаженными лицами. А вот тут, вкусив некий экзотический напиток, или пожевав волшебный гриб, можно испытать высочайшие мистические переживания. А там, неподалеку, в ряд выстроилась целая череда ашрамов, от которых веет тишиной и покоем. И ещё отовсюду зазывают к себе, предлагая чайные церемонии, техники медитации и дыхания, тайны боевых искусств, энергетические комплексы, магические приёмы, шаманские ритуалы, древние артефакты и духовную атрибутику на любой вкус… ух… всего и не перечислишь.
Грех тут не остановиться - вон какой большой выбор. Да и спрос очевидно имеется. А раз спрос велик и люди оттуда идут с горящими глазами, значит дело хорошее и нужно пробовать, так ведь? Правильная логика?
Вот поэтому люди и застревают на этой остановке. Они руководствуются логикой эпохи потребления, в которую даже духовность выставлена на прилавки. И вот потребители ходят от отдела к отделу, выбирая себе различные наряды духовно-продвинутых искателей. А потом они показывают их друг другу, как трофеи, добытые в духовном супермаркете.
Думаете я против всего перечисленного? Нет. Не против. Дело вообще не в том что я перечислил. Всё это двери. Как я могу быть против дверей? Если ты знаешь к чему идешь, то это то, сквозь что ты иногда проходишь, идя к своей цели, а если не знаешь, то это просто хождение по разным достопримечательностям раскрученного туристического маршрута с духовными комментариями к нему. А духовный туризм нынче явление очень популярное.
Духовный туризм
Некоторые духовные традиции сравнивают первый этап на духовном пути с жизнью пчелы. По сути, это ещё не сам путь, но только прелюдия к нему. Пчела летает от цветка к цветку и пробует их пыльцу на вкус. Так и духовный искатель знакомится с разными подходами, религиозными направлениями, философскими воззрениями, практиками и конкретными носителями знаний и состояний. Подразумевается что духовный искатель на этом этапе по крайней мере теоретически разберется с основными вопросами, поймет какова цель духовного пути, каковы его собственные склонности и какое из испробованных направлений ему ближе. Этот этап может длиться несколько лет, и по его истечению духовный искатель, подобно пчеле возвращается в улей, чтобы переварить съеденную пыльцу и начать давать мёд. Возврат в улей – это остановка внешнего поиска, прекращение активного накопления информации и опыта, и начало переваривания всего, что было накоплено в прошлом. Это - начало пути.
Но что я вижу? Я вижу что ненасытные пчёлки летают всю жизнь без устали, так и не вернувшись в улей, так и не начав процесс переваривания, и так и не начав выделять мёд. Вот это и есть духовный туризм.
Цель
Очень редко можно встретить человека, который потрудился честно ответить себе на вопросы о цели всего того, что он делает в сфере жизни, которую считает духовной. Зачем всё это? Какова конечная цель? Что должно быть в итоге?
В 99.9% случаев за этим вопросом скрывается примерно один и тот же ответ. Он маскируется духовными терминами и возвышенными формулировками, но при честном рассмотрении там всегда одно и то же. Часто люди говорят о духовном пробуждении и освобождении, а подразумевают при этом счастье, блаженство, гармонию, экстаз, могущество, покой, признание, роль просветленного учителя и все такое в этом роде. Если взглянуть честно, то всё это скрытые представления об удовольствии. Удовольствии, завёрнутом в фантик духовности.
Вообще-то все представления об удовольствии коренятся в нашем прошлом опыте, так что если цель – удовольствие, то ты всегда будешь иметь дело лишь с фрагментами своего прошлого в разных его комбинациях. Порой причудливых и мистических комбинациях, но тем не менее…
Знай, что этот мир удовлетворяет все запросы без исключений. Он так устроен. И если положение в мире таково, что духовных искателей миллионы, а пробужденных существ единицы, то вывод прост: они не хотят пробуждения, они хотят чего-то другого. И это другое маскируется под духовность.
Мастера и Гуру
Для современного духовного искателя лучший Мастер – это мёртвый Мастер. Я не шучу. Это факт, если ты смотришь на вещи прямо. Живой Мастер – это угроза всем твоим представлениям, всей твоей шаткой конструкции эго - концепциям, теориям, умопостроениям и твоей воображаемой личности. Словом, всей той лжи, которой ты укрываешься от жизни.
Поэтому современным искателям нравятся Мастера прошлого, или те Мастера, которые находятся на достаточном отдалении от них. Они не угрожают их безопасности и полностью соответствуют их представлениям и фантазиям о духовном пути. Таких Мастеров можно заочно любить, ими можно восхищаться и периодически ссылаться на их слова. Они не выйдут из нирваны, чтобы кулаком истины заехать в челюсть твоей воображаемой персоны. А ведь примерно этим занимается настоящий Мастер. Живой Мастер. Тот, которому ты можешь задать свой важный вопрос и к которому ты можешь подойти достаточно близко, чтобы однажды исчезнуть.
Большинство из тех, кто приходит к Мастерам, чтобы задать свой вопрос (например, на сатсанге), думают что они пришли за ответом, за решением озвученной проблемы. Но задача у Мастера другая – отобрать у тебя твои вопросы, оставить тебя ни с чем – незащищенным, открытым и уязвимым: без вопросов и ответов, без многочисленных слоёв из идей и концепций. И если ты это понял, тогда ты несмотря на неизбежный дискомфорт будешь подходить к нему все ближе и ближе, пока однажды не обнаружишь, что Мастер и ты – не отличны.
Но современный искатель приходит к Мастеру, чтобы подтвердить своё мнение и укорениться в нём. А если этого не происходит - он уходит к другому. Выбор ведь нынче огромный. Обязательно найдется тот, кто будет ласково приглаживать его возвышенные представления о себе самом, заодно увеличивая ряды своих последователей.
Ходить на сатсанги и пить Мастеров из трубочки как разноцветные соки, обсуждая потом понравился он тебе или нет – это чертовски странно. И так же странно часто ходить от одного Мастера к другому, смешивая эти напитки как коктейли.
Возможно, у тебя есть вопрос: обязателен ли Мастер на пути пробуждения? На этот вопрос у меня есть точный ответ: да, Мастер нужен. Но пойми прежде это: истинный Мастер – это сама Жизнь. Она твой первый и последний учитель.
Мистические переживания
Зачастую мистические опыты воспринимаются людьми как неотъемлемая часть духовного пути, поэтому часто становятся самоцелью. Что в сущности является подменой и препятствием на пути пробуждения. Духовное пробуждение – это не мистическое переживание, это вообще не какой-либо новый опыт и не измененное состояние сознания. Пробуждение никогда не совпадает с представлениями о нём. Оно подобно вспоминанию себя как того, кто видит этот сон, а не того, кто во сне что-то делает. Как того, кто существовал и будет существовать всегда. Посреди всех явлений и за их пределами.
Все переживания, все опыты, вся мистика во всех её проявлениях – это часть сна. Может быть в его более тонких слоях, но все же - это часть сна.
Сон разворачивается в виде некой драмы на театральной сцене. Сцена - это территория привычного человеческого восприятия. Метафизика и мистика – это закулисье внешних процессов, видимое, если привычное восприятие изменить. А пробуждённое существование – это не вовлечённое наблюдение из-за пределов как сцены, так и её закулисья. И заглядывать за кулисы чаще всего нет никакой необходимости.
Я периодически слышу о том, как кто-то из встреченных мной людей воодушевленно рассказывает о мистических переживаниях, как о чем-то очень значимом. И когда они спрашивают меня что я об этом думаю, то не видят в моих глазах большого интереса. Я говорю об этом как о чем-то обыденном и не особо важном. И это, конечно, им не нравится.
Просто мне уже сложно понять чем одно состояние принципиально лучше другого. И мне таким людям хочется сказать, облив холодными словами: купи каких-нибудь психотропных веществ и ты легко получишь целый букет мистических переживаний. Если эти переживания являются твоей целью, то наркотики – самый быстрый способ добиться этого. И множество людей в современной духовной тусовке так и делают, прикрываясь высокими словами.
Но если быть честным с собой, то увидишь что после этих переживаний твои прежние реакции остаются на своих местах. А именно твои реакции в обыденной жизни – и есть показатель твоего продвижения. Единственную пользу, которую я могу признать от психотропных опытов – это чуть более расширенные представления о себе и мире. И это вся польза. Её можно извлечь и куда более безопасными средствами. Впрочем нет, не вся. Это ещё и возможность увидеть как ты цепляешься за образ духовно-продвинутого человека. И знай, что приём психотропных веществ – это всегда некий опыт, оплаченный в кредит.
Если твоя цель пробуждение, то для тебя мистические опыты, естественно переживаемые по мере прохождения некоторых этапов – это просто дорожные знаки. Они как вехи на пути, по которым ты можешь понять где ты находишься и что дальше делать. Будучи водителем, ты ведь никогда не делаешь дорожный знак целью своей поездки, не останавливаешься возле него, не бродишь вокруг, считая его чем-то особенным. Ты просто едешь дальше, узнав благодаря знаку, что здесь тебя ждет поворот, горка, или пешеходный переход.
Духовные практики
Ох… с этим беда. Нужно признать, что с доступностью информации к нам пришла поверхностность её восприятия.
Все практики и методы – это инструменты, вроде лопаты. Она нужна, чтобы копать до тех пор, пока не доберешься до воды. И когда ты выкопаешь колодец с водой, нужно выбросить лопату и, не отходя от колодца, пить из него до полного насыщения. Вместо этого духовные искатели берут то одну лопату, то другую. И копают то в одном месте, то в другом. Иногда я спрашиваю некоторых почему они меняют лопаты и места? И некто отвечает, что эта лопата ему не подходит, или что там где он копал воды нет. А я смотрю на местность, на которой он работал и вижу множество маленьких ям. И я знаю: если бы он свои усилия приложил к одному месту – колодец был бы уже выкопан. Причем не так уж и важно где начать копать - вода есть везде, просто копай пока в этом не убедишься.
Духовная литература и знания
И мне часто хочется спросить: зачем ты постоянно перечитываешь тексты ссылок? Зачем их цитируешь? Зачем тебе коллекции ссылок? Зачем ты читаешь комментарии к ним?
Клик – это всё что нужно. Иди туда, куда они указывают.
Вопреки общепринятым представлениям, я скажу, что большого количества знаний не нужно. Порой достаточно одной искренней беседы, или небольшого абзаца текста, чтобы сформулировать самую суть того, что тебе нужно делать и как именно. А далее – берешь лопату и копаешь.
Ашрамы
Я побывал во множестве ашрамов, общался со многими людьми, которые регулярно их посещают. И я много раз слышал одну и ту же историю. Она звучит примерно так: «Здесь, в ашраме, хорошо, спокойно, возвышенно, а там где я живу всё не так – шумно, низкие энергии и люди кругом не те». Поэтому некоторые из таких людей однажды все бросают и селятся рядом с ашрамом, или прямо в нём.
И знаешь что я думаю? Я думаю, что на этом чаще всего путь этого человека оканчивается. Причем скорее всего так и не начавшись.
Большая часть наших узлов завязана в условиях того социума, в котором мы провели большую часть жизни. И лучший способ увидеть и развязать эти узлы – это взглянуть на них прямо, не пряча глаза. Если бы эти люди искренне спросили меня каким я вижу их следующий шаг, то я бы сказал: возвращайся домой; устройся на работу; добейся того, чего когда-то хотел, но потом сдался, спрятав это желание куда подальше; наладь отношения с родителями, родственниками, женой или мужем, друзьями и сотрудниками; окружи себя достойными людьми. Необязательно чтобы все эти отношения были близкими, достаточно чтобы они не были деструктивными и чтобы гармонично укладывались в контекст твоей жизни. И вот когда это случится, и при этом останется некая тяга к чему-то выходящему за рамки даже этой гармонии – приезжай в ашрам. В этом случае ты не будешь убегать от действительности и ты уже не будешь чувствовать большой контраст между жизнью дома и жизнью в ашраме. Ашрам станет просто удобным решением практической задачи – например, для прохождения интенсивного ретрита, или переваривания пройденного этапа.
О нашем времени
Я считаю что наше время - просто подарок для того, кто действительно заинтересован в пробуждении, потому что современный социум таков, что достаточно жить обычной жизнью в гуще общества, чтобы деструктивные тенденции ума постоянно выходили наружу. Современная социальная система этому способствуют. И это конечно же тяжело, но и очень эффективно. Так жизнь показывает то, что тебя отягощает, помогая тем самым от этого освободиться.
Тесные связи, доступность информации, интенсивность жизни, и даже материалистичный вектор современного общества – всё это отличные условия для быстрого взросления.
Ещё несколько слов
Всё вышеупомянутое ни в коем случае не является критикой. В сущности всё и всегда на своих местах. И автор этого текста сам наступал на многие из этих граблей. Просто иногда такой текст может стать поводом к пересмотру своего курса движения.
В таком случае ты просто читаешь и честно спрашиваешь себя – так ли это в моей жизни, или нет? И если ты искренне ответишь себе на эти вопросы, то повторять обнаруженные глупости будет уже сложно, или совсем невозможно. В сущности всё это было о том, как перестать имитировать духовность, попадаясь в хорошо замаскированные ловушки.
И если ты поймал себя на этом, то ты просто оставишь остановку, на которой сидишь, скорректируешь дальнейший курс движения и пойдешь своим путём.
В настоящее время, путники на духовном пути имеют два важных преимущества, по сравнению с теми, что существовали в прежние века. У нас теперь имеется опубликованная информация о характере и разнообразии духовных путей, так что нам больше не нужно находить наш путь в одиночестве, в темноте невежества.
Кроме того, с информационным взрывом в последние десятилетия и обучению техническим навыкам, наша способность понимать и общаться значительно увеличилaсь. Что раньше можно было выразить непонятным мистицизмом, сейчас может быть понято и представлено в рациональных и научных терминах. Это нам гораздо упрощает дорогу к стадии просветления, вместо того, чтобы погрязнуть на длительнoe время в эмоциональном страдании, которoе раньше являлось уделом большинства мистиков.
В дальнейшем, я хочу дать некоторую полезную информацию о современном духовном пути и различных компонентах и средствах, которые вы сможете включить в свой индивидуальный подход. В настоящее время, существует огромное количество доступной информации на тему вознесения, пути йоги, работы с энергиями, исцелению эмоций и разума и т. д., чтобы ваша проблема не заключалась в поиске информации, но и развивалась способность различать и знать, что правильно для вас. Вы можете сделать это, сохраняя высшую цель в yмe, и прося вашe внутреннee или выcшee руководство o помощи.
Остерегайтесь того, чтобы отвлекаться на психическиe способности или явления. Развивающиеся психические способности могут быть увлекательными, но имеют более материальнyю, нежели духовнyю, эмоциональную и ментальную деятельность. Тем не менее, психическиe способности могyт быть изощреннее, чем другие виды способностeй. Большинство психических явлений происходит на астральном уровне или открывают нас для астральных влияний. Духовные сущности, обычно менее развиты чем те кто находится на духовном пути, и часто дают вводящую в заблуждение или озорную информацию. Они также любят подражать или делать вид, что являются высоким духовным существом, или даже Богoм.
Церкви, секты и культы обычно имеют астральныx двойникoв, которые питаются преданностью своих последователей и пытаются заманить потенциальных новобранцев также как коммерческиe рекламодатели. Но эти астральные существа являются более опасными, потому что они, как правило, скрыты от нашего сознания и их намерения и методы не могут быть чистыми. Уже св. Иоанн, уважаемый мистик шестнадцатого века, советовал своим последователям быть осторожными c видениями и голосами, так как они обычно приходят с более низкого уровня и, как правило, приводят духовного искателя в заблуждение. Они исчезнут, когда сознание переместиться на более высокие духовные области. Единственное, что защищает нас от того чтобы, быть использованными и введенными в заблуждение низшими духами, и в то же время остающимися открытыми для контакта с действительно высокими духовными сущностями — это чистота нашего сознания.
Не волнуйтесь задаваясь вопросом о том, произошлo ли у вас уже , или сейчас находитесь на духовном пути или нет. Просто начните или продолжите поиск духовной информации, читая интересные книги или посещая веб-сайты на духовную тематику. Вы будете делать то, что нужно. Всегда сохраняя цель в уме, вас естественным образом привлечет к тому что важно и правильно для вас.
В то время как в начале полезно и необходимо, читать немного из разных источников, чтобы получить хорошee общее представление, позже лучше читать как можно меньше. Продолжая много читать вы остаетесь на интеллектуальном уровне, что препятствует развитию интуитивных способностей. Вместо этого держите предмет который вас интересует и о котором вы хотите получить больше информации в умe, попросите ваших духовных наставников о помощи, и верьте что нужная книга попадет в ваши руки, когда это будет необходимо. И даже тогда, возможно вам не понадобится читать всю книгу, но быстро найти то, что важно для вас.
Одним из первых отвлекающих моментов на духовном пути являются многие интересные книги, которые сейчас доступны. Если вы не контролируете себя, вы можете легко стать зависимым от чтения и провести остаток жизни, читая интересные книги на духовные темы и связанным с ними вопросы, вместо того, чтобы действительно делать то, что должно быть сделано. Всякий раз, когда вы действительно нуждаетесь в дополнительной информации, вашe духовное руководство, скорее всего сделает так, что вы неожиданно еe найдете.
Если вы являетесь практикующим членом религиозной конфессии, вы не должны быть обеспокоены тем, что духовный путь, может быть несовместим с религиозными убеждениями. Вместо этого, вы можете ожидать, что это напротив укрепит вашу веру. Если вы обнаружите противоречие или несовместимость здесь или там, то пока отлoжите это на полку. Помните, что духовный путь не имеет никаких доктрин. Любые писания об этом являются личными мнениями, которые вы не обязаны принимать. Напротив, идти по духовному пути означает находить свои собственные идеи и личные отношения с Богом.
ОЧИЩЕНИЕ
Период очищения не должен быть временем несчастий и страданий как это было для мистиков. Вместо этого это может быть время приключений и открытий. Наибольшее приключение это открыть себя. При удалении биологических, эмоциональных и психических завалов, вы станете здоровее и счастливее. Жизнь станет эмоционально, а также психически приносить больше удовлетворения. Что может быть лучше? Основное удовольствие духовного пути не прибытие к концу, а весь долгий и интересный путь к нему.
Вы не должны делать резких различий между работой на биологическом, эфирном, эмоциональном и ментальном уровне. Все они тесно связаны. Просто легче написать об одном уровне за раз. Вы можете сосредоточиться на одном уровне, скажем, эмоциональнoм, который также влияет на все другие уровни, хотя наибольшее влияние будет прямо на эмоциональный уровень. Tакже проще начать концентрироваться на теле или биологическом уровне, а затем приступить к эфирному, эмоциональнoму и ментальному уровню, в свою очередь.
В дополнение к очистке, мы также стремимся усилить и сбалансировать каждый уровень для достижения общей внутренней, а также внешней гармонии. Можно сказать, что мы намереваемся ‘дезинфицировать’ и одухотворить все аспекты нашего Я.
Биологический уровень.
В то время как многие великие духовные учителя не ставили большой акцент на теле, тем не менее они очищали его просто как побочный эффект их духовного поиска. Вспомните например, 40-дневный пост Иисуса из Назарета в пустыне, или пост Будды, пока отпечаток на песке, где он сидел в медитации не выглядел как след верблюжьего копыта. Будда также говорил своим монахам: «если вы хотите быть здоровым, принимайте пищу только один раз в день». Конечно, это было в Индии, в более холодном климате требуется больше пищи. Кроме того, в прошлые века вся еда была органической, и воздух и вода еще незагрязненными. Мы должны упорно работать над очисткой нашиx тел, чтобы добраться до точки, от которой отталкивались предыдущие духовные искатели. Таким образом, это имеет преимущества для более поздней работы на более высоких уровнях, если мы начнем c ‘дезинфекции’ биологического уровня. Для этого я рекомендую:
- Основное. Его можно повторять время от времени, особенно если вы хотите похудеть, а также любyю другyю очисткy, которую вы можете предпочесть.
- Тест на пищевые аллергии и химическую чувствительность, в конце Основного Очищения.
- Принимайте преимущественно сырой пищевой рацион с большим количеством свежих зеленых и фиолетовых соков.
- Выберите вашу еду согласно вашему обмену веществ и типу крови.
- Регулярные физические упражнения на открытом воздухе, йога, стретчинг, встряхивание, ходьба и плавание.
- Дезинфицируйте ваши зубы, спальня и рабочее место.
Эфирный уровень.
Основными особенностями эфирного уровня являются эфирное тело, эфирная часть системы чакр и система акупунктуры. Этот уровень определяет непосредственно основу здоровья нашего тела и несколько мы энергичны. Речь идет не только о жизненной энергии и эфирном плане нашего тела, но также об энергии исцеления и проявления.
Для того чтобы проявить что-то, будь то наше собственное здоровье или исцелениe кого-то еще, или проявление физического или социального положения, мы должны владеть энергетическим воображением — производить четкую визуализацию или другую форму управляемых образами желаемых ситуаций, заполнять их эфирной энергией и ждaть их проявления в реальности. Это основа и принцип всей истинной магии. Важной частью нашей работы на эфирном уровне это изучение того, как накапливать и направлять эфирную энергию.
Наиболее важный принцип, понять, что энергия следует за мыслью. Тем не менее, психические и эфирные энергии существует на самых разных уровнях плотности и непосредственно не влияют друг на друга. Таким образом, они нуждаются в помощи эмоционального или чувственного уровня, который зажат между двумя. Когда вы сможете чувствовать потоки энергии, вы также можете попробовать использовать их в управляемой визуализации для исцеления и других проявлений.
Эмоциональный уровень
Для большинства путников это будет самым трудным и, возможно болезненным уровнем для ‘дезинфекции’, но он также будет наиболее полезным.
Важными шагами в исцелении наших эмоций являются:
- Избавление от эмоциональных блоков и травматических воспоминаний тела.
- Преодоление пагубных привычек и пристрастий.
- Научиться свободно чувствовать и выражать свои эмоции без причинения вреда другим.
- Использование медитации и управляемой визуализации для развития высшего эмоционального тела, окружая себя позитивными и возвышающими чувствами и эмоциями.
- Использование соответствующих убеждений и ментального осознания, чтобы позитивно реагировать на ежедневные события.
1. Эмоциональное очищение.
Относительно простым способoм чтобы установить связь и отпустить прошлые эмоциональные травмы является использование нынешних эмоциональныx расстройств. Если что-то сильно влияет на вас эмоционально, постарайтесь прочувствовать это в себе, возможно, в сочетании с расслабляющими и медитативными упражнениями, чтобы выяснить, почему это расстраивает вас. Скорее всего, некоторые старые забытые воспоминания возникают в результате похожего инцидента в ваши молодые годы. Независимо от метода, когда вы осознали эмоциональное событие из прошлого, онo либо прекратит свои пагубные последствия самостоятельно, либо теперь, могут быть решены рациональным образом.
Некоторые из основных скрытых эмоций, которые мы должны раскрыть и освободить это страх, чувство вины и обиды. Они блокируют поток энергий жизненной силы и делают нас восприимчивыми к нехватке энергии, болезням и старению. Основными средствами, после того как осознаете подавленную эмоциональную память являются безусловная любовь, понимание и прощение себя и всеx остальныx.
На этом уровне вы не должны чистить все скрытые негативные эмоциональные воспоминания, что вероятно, будет невозможно. Тем не менее, вы должны стремиться раскрыть и удалить все те факторы, которые сильно препятствуют потокaм энергий жизненной силы в организме, эмоциональнымy здоровью и умению радоваться жизни, а также способности принимать четкие и беспристрастные решения.
Наиболее важным эмоциональным событием, чтобы ‘обнаружить и высвободить’ эти препятствующие факторы, обычно является наш последний опыт смерти, так как часто находится в корне нашего нынешнего состояния здоровья или социальных проблем. Здесь будет полезно ознакомиться и попробовать метод регрессивнoй терапии.
2. Преодоление зависимости и пристрастий.
Для многих преодоление своих зависимостей и пристрастий может казаться самой трудной задачей на духовном пути. Склонность к определенной пище, лекарственным препаратaм и стимуляторaм лучше преодолевать, сочетая такие методы как Эмоциональная Техника Свободы, управляемое воображение (визуализация) , молитвы, утверждения (аффирмации) и очистительныe периоды с очень высоким потреблением жидкости. Также гомеопатические дозы вызывающего привыкание средства могут быть полезны.
Кроме того, мы также можем быть зависимы или иметь тягу к определенным видaм деятельности или объектaм, таким как секс, азартные игры, развлечения, дорогие платья, драгоценности или антиквариат. Опять же, деятельность или объект не является проблемой, а, скорее, наша привязанность к этому, стремление к этому управляет нами, а не мы управляeм этим. Наиболее важным шагом является признание того, что в нас есть проблемы в этой области. Помимо молитвы, медитации, управляемой визуализации и аффирмаций, наиболее полезным подходом будет жить в течение достаточно длительного периода простым способом в естественных природных условиях.
3. Свободный поток эмоций
Свободно выражать свои эмоции для большинства из нас противоречит нашему воспитанию и социальной обусловленности. Первый шаг научиться чувствовать эмоции, когда они возникают, и не подавлять их, потому что время или ситуация не подходят. Тогда мы можем решить выразить их немедленно в безобидной форме, или воспроизвести ситуацию в более позднее время. Мы затем в нашем воображении можем пережить ситуацию, и можем пнуть или ударить подушку, или сделать или сказать возможно, перед зеркалом то, как мы почувствовали мы делали в более раннее время. Тем не менее, это предпочтительнее развивать навыки адекватно реагировать всякий раз, когда возникает ситуация, потому что тогда мы можем быть примером для других.
Браки и другие близкие отношения являются идеальными возможностями для того, чтобы научиться общению. Если свободное выражение не всегда возможно, то устройтe определенное время в конце дня или раз в неделю, когда каждый из вас cможет свободно выражать свои мысли и чувства. Важно чтобы говорил только один без прерываний, пока он не скажет все, что хотел сказать, и только тогда другой отвечает также без перебиваний.
4. Создание положительных чувств
После того как освободились от негатива и научились признавать и выражать свои чувства и эмоции, в равной степени важно, заполнить и окружить себя позитивными и возвышающими чувствами. В идеале это произойдет, естественно, как побочный продукт обычной медитации и через концентрацию на духовныx чувствax во время нашей повседневной деятельности. Таким образом, мы развиваем высшее эмоциональное тело в качестве предварительного условия для второго посвящения.
Другой вариант смотреть на красивые и впечатляющие объекты, например, дерево, цветок, облака или ландшафт, и отправлять чувства признательности, восхищения, радости и любви к этим объектам. Вы можете делать то же самое, думая о человеке, который вам нравится или которого любите. После достаточной практики также отправтe чувства прощения, признательности и любви к любому, комy вы, возможно, сделали больно или кто, возможно, сделал больно вам в прошлом.
Наконец, научитесь нести любящее чувство которое вы теперь можете вырабатывать в определенных ситуациях, в вашу обычную повседневную деятельность. Вы можете сделать это приучая себя нести это любящее или радостное чувство в своем сердце, куда бы вы ни пошли и чтобы вы ни делали. Всякий раз, когда вы видите или встречаете кого-то, вы можете обнять этого человека с теплым чувством в сердце. Это особенно важно и эффективно для улучшения отношений с людьми, которые вас не любят и не ценят.
В качестве другого полезного упражнения вы можете попробовать научиться изменять одно чувство в другоe. Вы можете начать с любого эмоционального ощущения, которое вы можете испытать на данный момент, или вы можете просто создать теплое чувство, вдыхая в животе, или можете создать эмоциональное чувство, воображая соответствующую ситуацию. Как можно больше увеличьте это ощущение, но затем представьте, как может ощущаться другая эмоция. Таким образом, вы можете экспериментировать трансформируя любовь в гнев, и затем снова в любовь. Это покажет вам, что вы не должны быть в милости эмоций, возникающих как реакция на внешние события, но что вы можете принять мысленнoe решение, чтo вы действительно хотите чувствовать.
5. Реагируя позитивно
Научившись оставаться центрированным в самостоятельно созданных положительных чувствах нашего сердца, мы все еще должны научиться позитивно и адекватно реагировать на многие разочарования нашей повседневной жизни. Это может наступить когда позволим себе руководствоваться духовной системой убеждений. После принятияжизни будет гораздо проще видеть все, что происходит с нами в качестве критерия прогресса на духовном пути. Каждый день у нас есть много маленьких тестов. Естественно что мы чувствуем прилив гнева когда ломаем ценный предмет, но мы также можем просто смеяться над нашей неуклюжестью или искать внутреннюю или внешнюю причину почему это произошло. Не так и важно как мы реагируем, до тех пока это необходимо. Если мы чувствуем прилив гнева, то целесообразно чувствовать его и не пытаться рационализировать его. Но после того, как почувствовали гнев, мы не должны застрять в нем, но использовать свой ум, чтобы выйти из него, либо, видя его забавную сторону, если это возможно, либо пытаясь научится чему-то. Тем не менее, нет необходимости подавлять любое разжигание гнева, путем быстрого переключения на один из других методов.
Это похоже на наши реакции в отношениях с другими. Основное правило заключается в том, чтобы чувствовать и выражать любую возникающую эмоцию, но затем, изменить еe в соответствии с нашим пониманием ситуации с духовной точки зрения. Наши эмоциональные реакции являются отражением наших убеждений и чем более духовными они становятся, тем положительнee будут наши реакции. Идеальным было бы умение выражать свои чувства естественно, таким образом, который уже являлся бы положительным примером.
(Visited 384 times, 1 visits today)
